quinta-feira, 23 de julho de 2015

..:: Vista sua Casa para o Inverno + Receita ::..




Nada como uma ambiente quentinho e acolhedor em dias frios e chuvosos.
Sua casa também merece esse carinho ...
Espalhe mantas ou pashiminas pelos sofás, poltronas, cadeiras, cama ... 
Almofadas de texturas mais grossas tbm fazem um belo efeito.
Algumas velas agrupadas dão aquele ar de aconchego. E pode por cor em tudo. 
Quem disse que inverno tem que ser cinza ??? Rsrs











E pra Aquecer seu Coração, uma receitinha facim facim ...

Biscoito de Aveia e Banana do Coração


Que tal um biscoitinho saudável para comer juntinho com o seu amor?
A base deste biscotinho é a Aveia, que a propósito é muito boa para o coração, pois é uma fibra hidrossóluvel, ou seja, em contato com a água do seu organismo ela forma um gel. 
Esta reação aumenta a sensação de saciedade, e por sua vez, contribui com a manutenção/diminuição do peso e do risco de doenças do coração.  

1 1/2 de farinha de trigo integral
1 colher de chá de sal
1 xícara de açúcar mascavo (coloquei 1/4 de xícara de mel e 1 xícara de ameixas secas picadinhas)
3/4 de xícara de óleo de soja (usei 1/2 de xícara de óleo de girassol)
3 xícaras de aveia em flocos (eee fibra abençoada!!!)
3 bananas nanicas amassadas (daquelas bem grandes e beeeem madurinhas).
1 colher de sopa de baunilha.

Como fazer?
  1. Amasse a banana.
  2. Acrescente os demais ingredientes misturando muito bem.
  3. Unte a assadeira e preaqueça o forno em 180 graus
Você pode colocar as colheradas na assadeira, mas se preferir pode-se usar um saquinho, daqueles de bicos para confeitar


  1. Tente fazer o contorno do coração primeiro, depois vá preenchendo.
  2. Finalize dando o acabamento com uma faca de mesa.
  3. Asse em forno moderado até ficar dourado.
  4. Prepare um chazinho gostoso e surpreenda seu amor.
    ( Essa é parte mais importante! )
 
Receita adaptada do livro: 
Os campeões são vegetarianos… e você?
;)

 

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